IDI sebut menu MBG dapat gunakan panduan Isi Piringku
IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini telah menyebutkan bahwa menu Makanan Bergizi Gizi (MBG) dapat menggunakan panduan “Isi Piringku” untuk membantu masyarakat dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi.
“Panduan Isi Piringku merupakan pedoman yang sederhana namun efektif untuk menyusun menu makanan sehari-hari yang seimbang dan bergizi,” kata dr. Andi, salah satu anggota IDI yang turut serta dalam pengembangan panduan tersebut.
Panduan Isi Piringku terdiri dari empat komponen utama yaitu karbohidrat, protein, sayuran, dan buah-buahan. Setiap komponen tersebut memiliki peran penting dalam memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
“Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh, sedangkan protein diperlukan untuk membangun jaringan otot dan memperbaiki sel-sel tubuh. Sayuran dan buah-buahan mengandung serat, vitamin, dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh,” jelas dr. Andi.
Dengan mengikuti panduan Isi Piringku, masyarakat diharapkan dapat memilih makanan yang sehat dan bergizi dalam setiap hidangannya. Hal ini dapat membantu dalam mencegah berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
“Kami mengimbau semua pihak, termasuk restoran dan kantin-kantin sekolah, untuk menggunakan panduan Isi Piringku dalam menyusun menu makanan mereka. Dengan begitu, kita dapat memastikan bahwa masyarakat mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dan seimbang setiap harinya,” tambah dr. Andi.
Sebagai konsumen, kita juga perlu lebih teliti dalam memilih makanan yang kita konsumsi. Pastikan untuk selalu memperhatikan komposisi menu yang kita pilih, serta memperbanyak konsumsi makanan alami dan segar untuk mendapatkan nutrisi yang terbaik bagi tubuh.
Dengan adanya panduan Isi Piringku, diharapkan masyarakat dapat lebih mudah dalam memilih menu makanan sehari-hari yang sehat dan bergizi. Hal ini merupakan langkah awal yang penting dalam meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup kita.